Käken och bäckenet – en koppling som börjar redan innan du föds

Många kvinnor som söker hjälp för bäckeninstabilitet, spänd bäckenbotten eller höftsmärta har ingen aning om att orsaken ibland kan sitta högre upp – i käken. Som terapeut ser jag ofta hur just käkledsbehandling kan skapa positiva effekter långt ner i kroppen. Men varför är det så?

Redan omkring dag 15 i embryots utveckling börjar två viktiga områden formas: det munrofaryngeala membranet, som senare blir till munnen, och kloakmembranet, som utvecklas till öppningarna för matsmältning, urinvägar och fortplantningssystem.

Mellan dessa två punkter växer ryggraden fram – och med den en fysisk och neurologisk förbindelse som finns med dig hela livet. Den här kopplingen fortsätter genom kroppens bindväv (fascia) och via det centrala nervsystemet. Duralröret, som skyddar ryggmärgen, skapar en direkt kommunikationslinje från käken ända ner till korsbenet.

När det uppstår spänningar eller obalanser i käken – som knäppningar, käkledsproblem (TMJ) eller ett förändrat bett – påverkas huvudets position. Kroppen försöker kompensera för att behålla balansen, ofta genom att luta bäckenet eller förändra viktfördelningen. Med tiden kan dessa små anpassningar visa sig som höftbesvär, bäckeninstabilitet eller framåtskjuten huvudhållning.

Men det handlar inte bara om struktur – det finns även en funktionell koppling. Både käken och bäckenbotten är aktiva delar i kroppens stabilisering av ryggraden och ingår i vårt djupa kärnsystem.

Om käken är spänd eller i obalans, finns det ofta en motsvarande påverkan i bäckenbotten – den kan vara överaktiv eller ha svårt att aktiveras korrekt. Det påverkar i sin tur din hållning, din andning och hur nervsystemet reglerar spänningstillstånd i kroppen.

Att “ha bra hållning” handlar alltså inte bara om att stå rakt. Det är ett intrikat samspel mellan flera system – ett samspel som började formas långt innan du tog ditt första andetag.

🌿

Känn igen signalerna. Om du har spänningar i käken, återkommande huvudvärk, svårigheter att andas djupt eller bäckenbesvär som inte ger med sig – då kan käkledsbehandling vara en viktig pusselbit.

Behandlingen påverkar mer än du tror – ibland är det i käken som bäckenet äntligen hittar sin balans.